| 主料 | ||
| 虾二只 | 挂面五十克 | 排骨一块 |
| 鸡蛋一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐二克 | 排骨汤一碗 | 生抽适量 |
鲜虾排骨面的做法，共3个步骤
1/3. 排骨煮熟。留汤
2/3. 虾洗净备用
3/3. 用排骨汤煮面 七成熟时下鸡蛋。虾 排骨 约一分钟后调味即可
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| 主料 | ||
| 虾二只 | 挂面五十克 | 排骨一块 |
| 鸡蛋一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐二克 | 排骨汤一碗 | 生抽适量 |
1/3. 排骨煮熟。留汤
2/3. 虾洗净备用
3/3. 用排骨汤煮面 七成熟时下鸡蛋。虾 排骨 约一分钟后调味即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于有氧操31分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于山地车11分钟消耗的热量...
吃挂面100克，热量346千卡
相当于水中柔软体操86分钟消耗的热量...
豆沙包
奶昔
自制剁椒
板栗烧鸡
红烧冬瓜
白灼菜心
水煮鱼
小鸡炖蘑菇
西葫芦
慕斯蛋糕
糖醋鱼
蓑衣黄瓜