| 主料 | ||
| 瘦肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱2个，葱姜青椒红椒适量 | ||
洋葱炒肉的做法，共5个步骤
1/5. 洋葱切片，肉切片腌制
2/5. 准备姜蒜，青椒红椒切丝备用，下油热放入肉片炒变色放点豆瓣酱
3/5. 放入豆瓣酱爆炒两分钟，倒入洋葱炒几分钟放入青椒红椒
4/5. 最后放盐，味精！好了。很香喔！
5/5. 好了！开动
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| 主料 | ||
| 瘦肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱2个，葱姜青椒红椒适量 | ||
1/5. 洋葱切片，肉切片腌制
2/5. 准备姜蒜，青椒红椒切丝备用，下油热放入肉片炒变色放点豆瓣酱
3/5. 放入豆瓣酱爆炒两分钟，倒入洋葱炒几分钟放入青椒红椒
4/5. 最后放盐，味精！好了。很香喔！
5/5. 好了！开动
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于念书98分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...
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