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苹果蜜梨素挞

苹果蜜梨素挞

默默扒猪皮

默默扒猪皮

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酥脆挞皮包裹丰富水果馅料,热量较低值得一试哦。
主料
苹果一个一个红糖20克
0.5毫升50毫升
辅料
低粉150克糖粉2大勺1克
植物油3大勺45毫升

苹果蜜梨素挞的做法,共8个步骤

苹果蜜梨素挞的做法图解1

1/8. 锅内倒入7mm见方的苹果蜜梨丁,轻轻炒匀后加入50ml水。

苹果蜜梨素挞的做法图解2

2/8. 加入20g红糖,加盖小火煮10分钟左右,水果变软,水量减少。开盖继续煮至水份收干。

苹果蜜梨素挞的做法图解3

3/8. 挞皮:150g低粉,2大勺白糖粉,1g盐过筛混合。倒入3大勺植物油,用手心搓成粗玉米状,再倒入约45ml水,揉成面团即可。面团分成约2:1两份。

苹果蜜梨素挞的做法图解4

4/8. 将大份面团擀薄后放入挞中成型。

苹果蜜梨素挞的做法图解5

5/8. 倒入煮好的水果馅。

苹果蜜梨素挞的做法图解6

6/8. 将剩余面团擀薄,切成条状,然后如图编花~

苹果蜜梨素挞的做法图解7

7/8. 抹上蛋液,入预热好的烤箱,170度上下管中层40分钟左右。

苹果蜜梨素挞的做法图解8

8/8. 成品~趁热吃最棒。

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营养信息

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  • 苹果蜜梨素挞热量434 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物136.3 克
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