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凉拌海蜇

凉拌海蜇

李锦记百变菜谱

李锦记百变菜谱

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爱的味道故事:
【 爱上海蜇 】
亲爱的海蜇,从第一眼看到你,我就爱上了你。无奈你那么冷冰冰又带些凌烈的性格。我想要食盐(誓言)腌制你,想去明矾暖化你,让你退去岁月带给你的伤害。
我已躲过了海蜇的毒;
还想带着海蜇,沾醋。
这是属于我和海蜇的幸福。
主料
海蜇300克
辅料
黄瓜丝50克香菜5克一品鲜特级酱油30毫升
纯香芝麻油10毫升20毫升食盐少许

凉拌海蜇的做法,共5个步骤

凉拌海蜇的做法图解1

1/5. 准备好所需食材。

凉拌海蜇的做法图解2

2/5. 海蜇放入清水浸泡5-6小时洗去泥沙。

凉拌海蜇的做法图解3

3/5. 海蜇切小块备用。

凉拌海蜇的做法图解4

4/5. 黄瓜切丝垫底,香菜嫩叶少许。加入李锦记一品鲜特级酱油。

凉拌海蜇的做法图解5

5/5. 加入李锦记纯香芝麻油拌匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌海蜇热量222 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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