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樱桃番茄罗勒酱炒意面

樱桃番茄罗勒酱炒意面

小乔家宴

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做一顿想吃就做的意大利吧!做完后感觉还是很好的,主要是第一次做哦~
主料
螺丝意面200克香芹5克洋葱10克
木耳5克龙利鱼条15克
辅料
番茄罗勒酱20克百里香碎1克

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法,共9个步骤

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解1

1/9. 螺丝意面。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解2

2/9. 樱桃番茄罗勒酱

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解3

3/9. 各类蔬菜切段儿备用。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解4

4/9. 龙利鱼切条放一点盐生粉拌匀备用。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解5

5/9. 煎制龙利鱼条制两面发硬。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解6

6/9. 煮意大利面7分钟!捞出过凉水备用。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解7

7/9. 锅中放橄榄油放入罗勒酱及龙利鱼,蔬菜,调味儿翻炒均匀。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解8

8/9. 最后撒一点儿百里香碎即可。

樱桃番茄罗勒酱炒意面的做法图解9

9/9. 完成~~

小窍门

1意面煮7分钟即可。2龙利鱼要煎至两面发硬定型,因为很嫩担心炒时回烂。

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营养信息

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  • 樱桃番茄罗勒酱炒意面热量6 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物19.99 克
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