主料 | ||
螺丝意面200克 | 香芹5克 | 洋葱10克 |
木耳5克 | 龙利鱼条15克 | |
辅料 | ||
番茄罗勒酱20克 | 百里香碎1克 |
1/9. 螺丝意面。
2/9. 樱桃番茄罗勒酱
3/9. 各类蔬菜切段儿备用。
4/9. 龙利鱼切条放一点盐生粉拌匀备用。
5/9. 煎制龙利鱼条制两面发硬。
6/9. 煮意大利面7分钟!捞出过凉水备用。
7/9. 锅中放橄榄油放入罗勒酱及龙利鱼,蔬菜,调味儿翻炒均匀。
8/9. 最后撒一点儿百里香碎即可。
9/9. 完成~~
1意面煮7分钟即可。2龙利鱼要煎至两面发硬定型,因为很嫩担心炒时回烂。