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鱿鱼螺肉蒜

鱿鱼螺肉蒜

豆油伯

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这道菜非常有总铺师办桌的架势喔!来看看怎么做~
主料
鱿鱼1只沙拉笋1包(约100)克螺肉1罐
芹菜2支蒜苗3支干香菇8朵
蒜头10个1000克
辅料
豆油伯缸底酱油2~3汤匙欧娜有机橄榄油适量绍兴酒少许
胡椒粉少许

鱿鱼螺肉蒜的做法,共10个步骤

鱿鱼螺肉蒜的做法图解1

1/10. 芹菜切成3公分的段状、蒜苗斜切成菱形状切厚一点,这样才会比较有嚼劲。

鱿鱼螺肉蒜的做法图解2

2/10. 取泡好的香菇,每个香菇切一半,切的时候要用45度角斜切片开,这样比较容易入味。切好之后再放回水中继续泡,等一下下锅会香菇+水一起下去煮。

鱿鱼螺肉蒜的做法图解3

3/10. 笋子切片切的厚度在0.5公分。酸笋、脆笋都可以用,千万不要用汤笋。酸笋切的话可以切薄一点、冷笋可以切厚一点。
tips.注意师傅切笋子的方向,这个方向切出来的笋子,烹调后口感会比较好。若使用冷笋片不用先川烫,若用酸笋的话就要先川烫。

4/10. 蒜头切片,这里的片状可以切厚不用太薄,切好直接冷锅冷油,放到锅子里面使用橄榄油爆香。爆到蒜头的香气出来,后面放到汤里面才会香

鱿鱼螺肉蒜的做法图解5

5/10. 这时候刚开始煮的水差不多煮开了,就可以把香菇连香菇水一起放进去

鱿鱼螺肉蒜的做法图解6

6/10. 蒜头的香味煸出来后就把鱿鱼丢下去一起炒香,炒到鱿鱼Q起来,就倒到水的那一锅进去一起煮。

7/10. 刚煸好蒜头鱿鱼的锅子不用洗,接着加入酱油 2大匙炝一下,就马上倒入汤锅

鱿鱼螺肉蒜的做法图解8

8/10. 把笋子加下去煮,煮到滚之后,打开螺肉罐头,把一半的汤先倒在旁边,剩下一半汤跟螺肉倒入汤锅中。

9/10. 等汤滚到有香气,这时候可以尝一下味道,若觉得不够甜,才把刚刚留的螺肉汤倒入调味。

鱿鱼螺肉蒜的做法图解10

10/10. 在起锅以前加入蒜苗与绍兴酒与胡椒粉少许,10秒后关火起锅。

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营养信息

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  • 鱿鱼螺肉蒜热量740 千卡
  • 脂肪3.39 克
  • 蛋白质43.34 克
  • 碳水化合物134.13 克
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