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爱心煎蛋

爱心煎蛋

麻溜哩

麻溜哩

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由于孩子平时喜欢吃零食,导致饮食无规律;正餐几乎不怎么吃。所以为了让自己的小宝贝可以有个好胃口,绞尽脑汁的给他做了这道菜……
主料
小火腿1个鸡蛋4个
辅料
少许五香粉少许

爱心煎蛋的做法,共8个步骤

1/8. 将小火腿外包装剥去,并把它由左至右横向一分为二

2/8. 取其中一半,切面朝下平铺于案板上,使有弧度的一面向上,再次将其一份为二,注意尾端要保留2公分不切

3/8. 取不粘锅,滴入少许油,调至小火

4/8. 火腿平面向下放于锅内,并把保留2公分没切的一端置于锅底部(方便下面造型)

5/8. 待火腿煎软后,左右手各拿一双筷子,夹住火腿顶端切开的两小根,贴着锅向下弯至两头相交,并用牙签串在一起,加以固定,确保后面不会变形

6/8. 将鸡蛋直接打入(习惯吃全熟的可以在鸡蛋入锅后,用筷子把蛋黄搅散。如果喜欢半熟的就无需在去动了)

7/8. 捏少许盐和五香粉撒在鸡蛋上

8/8. 两分钟后即可出锅装盘~大功告成!!

小窍门

注意火候不宜过大

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营养信息

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  • 爱心煎蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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