| 主料 | ||
| 青瓜丝适量 | 土豆丝适量 | 胡萝卜丝适量 |
| 生菜适量 | 鸡胸肉适量 | 面粉适量 |
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 盐适量 | |
鸡胸肉卷的做法，共7个步骤
1/7. 准备好材料 首先把鸡胸肉用料酒盐调味
2/7. 把所有材料用热水过一遍
3/7. 揉面团
4/7. 再用擀面杖把面团铺成圆
5/7. 放入平底锅里面用中火煎 可以再上面涂上喜欢吃的酱料
6/7. 把所有材料放入
7/7. 卷起即可
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营养信息
详细信息>>- 鸡胸肉卷热量1374 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质33.27 克
- 碳水化合物70.46 克
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