肠胃不好 照顾一下～
| 主料 | ||
| 小米200克 | 南瓜360克 | |
| 辅料 | ||
| 赤砂糖10克 | ||
超级养胃小米南瓜粥的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜去皮切块
2/5. 蒸南瓜块 到变粘
3/5. 小米洗干净 倒入足量水煮 泛起的白沫要用勺子舀走哦
4/5. 大火煮到沸腾 转小火
5/5. 和南瓜糊搅拌在一起 出锅
小窍门
小米最好用山西吕梁小米 南瓜要取肉好的部分
点赞(1446)
分享到：
小米南瓜粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11938人查看，0条评论
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于弹吉他11分钟消耗的热量...
吃小米100克，热量361千卡
相当于吹雪机80分钟消耗的热量...
四物汤
红烧肉
青椒土豆丝
饭团
蒜泥茄子
慕斯蛋糕
手撕杏鲍菇
糖醋鱼
大盘鸡
蛤蜊蒸蛋
固元膏
牛奶炖蛋
