| 主料 | ||
| 莴笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 蒜泥适量 | |
胡萝卜炒莴笋的做法，共1个步骤
1/1. 胡萝卜等分成小段，对角刻花、切片，莴笋去皮切薄片。冷锅热油下窝笋翻炒，加入胡萝卜花儿，加蒜泥。大火炒至断生，出锅。口感清爽香脆，普通莴笋加入红色花瓣更有食欲，记得一定要大火热油噢！
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| 莴笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 蒜泥适量 | |
1/1. 胡萝卜等分成小段，对角刻花、切片，莴笋去皮切薄片。冷锅热油下窝笋翻炒，加入胡萝卜花儿，加蒜泥。大火炒至断生，出锅。口感清爽香脆，普通莴笋加入红色花瓣更有食欲，记得一定要大火热油噢！
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于改建房屋7分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于平底雪橇2分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于拥抱15分钟消耗的热量...
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