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炸蘑菇

炸蘑菇

西米Fina

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最近不爱吃肉,感觉口感不好。特别买了蘑菇来吃。素菜馆吃到炸平菇这道菜,感觉完全可以代替肉。于是把做法大致问了下。记录以备忘。
主料
平菇适量面粉适量玉米淀粉适量
鸡蛋适量
辅料
适量五香粉或者孜然粉适量白糖适量

炸蘑菇的做法,共4个步骤

炸蘑菇的做法图解1

1/4. 平菇买来,盐水泡半小时。去杂质或者农残。开水焯2分钟左右。再把水完全挤干。小心点,别烫手了。可以过下凉水再挤。

炸蘑菇的做法图解2

2/4. 用2份玉米淀粉,1份面粉,一个鸡蛋,适量盐,适量糖,五香粉(或者孜然粉),适量水调一个面糊。浓稠度以能挂住筷子垂直往下淌为准。把平菇斯成条,裹着面糊。

炸蘑菇的做法图解3

3/4. 油热后,用筷子一个个夹进锅里炸。不要轻易去动它,等定型再翻动,怕脱糊了。如果喜欢吃软点的。炸一遍就可以了。如果喜欢吃脆点的。可以把油温升高,再放进去炸第二遍。

炸蘑菇的做法图解4

4/4. 可以蘸番茄酱吃,可以洒孜然粉吃,也可以洒椒盐吃。总之,怎么吃味道都不错。

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营养信息

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  • 炸蘑菇热量1276 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质26.96 克
  • 碳水化合物152.82 克
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