| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 圆生菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 豆瓣酱适量 | 醋一点 |
凉拌苦菊的做法，共5个步骤
1/5. 第一步:生菜和苦菊洗干净切断
2/5. 第二步:把豆瓣酱弄好
3/5. 第三步:把蒜剁碎
4/5. 第四步:醋倒一点
5/5. 第五步:把豆瓣酱倒在苦菊和生菜的盘里，就完成可以开吃了
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| 主料 | ||
| 苦菊适量 | 圆生菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 豆瓣酱适量 | 醋一点 |
1/5. 第一步:生菜和苦菊洗干净切断
2/5. 第二步:把豆瓣酱弄好
3/5. 第三步:把蒜剁碎
4/5. 第四步:醋倒一点
5/5. 第五步:把豆瓣酱倒在苦菊和生菜的盘里，就完成可以开吃了
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于改建房屋6分钟消耗的热量...
吃圆生菜100克，热量13千卡
相当于长笛6分钟消耗的热量...
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