| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 红枣10颗 | |
银耳红枣汤的做法，共3个步骤
1/3. 银耳泡1个小时左右
2/3. 银耳红枣洗干净 放锅里煮1个小时 放入冰糖一颗
就这样简单
3/3. 牛尔老师说了，要想皮肤好 每天吃银耳
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| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 红枣10颗 | |
1/3. 银耳泡1个小时左右
2/3. 银耳红枣洗干净 放锅里煮1个小时 放入冰糖一颗
就这样简单
3/3. 牛尔老师说了，要想皮肤好 每天吃银耳
吃红枣100克，热量264千卡
相当于转呼啦圈53分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于开车67分钟消耗的热量...
臭豆腐
泡椒凤爪
东坡肉
糖醋鲤鱼
虎皮凤爪
菠菜塔
荷叶粉蒸肉
辣椒油
苦瓜炒鸡蛋
肉皮冻
醋溜白菜
红烧鸡爪