毕业季忙的月经不调气血两虚，煮一碗当归黄芪鸡汤补补身子才好
| 主料 | ||
| 鸡腿一只 | 当归一只 | 黄芪一小把 |
| 枸杞一小把 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
当归黄芪炖鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 鸡腿洗净，当归黄芪洗净，放进冷水锅里煮
2/3. 煮一小时之后，加入两颗大枣，一小把枸杞
3/3. 再煮半小时，关火，加适量盐，可以多加点，因为中药味儿蛮重，可以遮盖一下
小窍门
当归黄芪都少放点，我两小时煲出来两碗，药味很浓
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营养信息
详细信息>>- 当归黄芪炖鸡汤热量1172 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质44.8 克
- 碳水化合物97.5 克
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相当于干农活1分钟消耗的热量...
吃黄芪100克，热量287千卡
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吃鸡腿100克，热量181千卡
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