| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 竹笋4颗 | 青碗豆适量 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 鸡精1勺 | 白糖1勺 |
| 蚝油2勺 | 生抽2勺 | 老抽1勺 |
竹笋闷猪五花的做法，共5个步骤
1/5. 竹笋青豆焯水。竹笋焯水以后过几次凉水。这样吃起来脆脆的
2/5. 五花肉炒至金黄。五花肉提前煮半小时在切块。
3/5. 先将竹笋下锅炒几分钟在加入青豆
4/5. 加入调料在炒一会然后加一碗水闷煮半小时
5/5. 完成。下饭菜OK
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吃五花肉100克，热量508千卡
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吃竹笋100克，热量19千卡
相当于打牌13分钟消耗的热量...
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