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小鹿第一烤-迷迭香烤虾

小鹿第一烤-迷迭香烤虾

小鹿美洋洋

小鹿美洋洋

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和生活一样,味蕾也需要有不同的体验,试试用烤箱来制作美味,烤虾成了小鹿我的第一烤。
主料
活虾6大只洋葱适量青红辣椒少量
黄瓜一小根番茄一个
辅料
迷迭香少量椒盐少量酱油少量
食盐少量豆瓣酱少量适量
适量大蒜适量

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法,共6个步骤

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解1

1/6. 活虾洗净去须放入料酒,盐,姜末,蒜末,椒盐粉,迷迭香,酱油少许。腌制……

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解2

2/6. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一小时或更长时间,腌制入味。

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解3

3/6. 在此期间切好洋葱,青红辣椒

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解4

4/6. 黄瓜西红柿切片

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解5

5/6. 取出冰箱里的虾,沥干水,刷橄榄油,垫上锡纸,放入烤盘,入烤箱,上下管同时加热,220度,20分钟。15分钟时取出翻面刷橄榄油再烤5分钟,即可。

小鹿第一烤-迷迭香烤虾的做法图解6

6/6. 在烤箱工作期间,用炒锅放入豆瓣酱,把准备好的洋葱辣椒黄瓜西红柿进行翻炒。取出烤好的虾装盘。

小窍门

烤箱在工作前用200度上下管齐开预热5分钟

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营养信息

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  • 小鹿第一烤-迷迭香烤虾热量120 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物16.24 克
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