| 主料 | ||
| 西葫芦400克 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 葱花适量 |
西葫芦炒蛋的做法，共5个步骤
1/5. 西葫芦用刀剥好 ，两个鸡蛋
2/5. 鸡蛋到锅内煎好，打起来备用
3/5. 放入西葫芦
4/5. 翻炒西葫芦一下，放入刚打起来的鸡蛋
5/5. 加入葱花，翻炒均匀即可出锅
小窍门
大火翻炒，不要炒太久
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营养信息
详细信息>>- 西葫芦炒蛋热量163 千卡
- 脂肪9.69 克
- 蛋白质13.77 克
- 碳水化合物4.07 克
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吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于贴墙纸71分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堵缝隙32分钟消耗的热量...
吃葫芦100克，热量16千卡
相当于溜旱冰2分钟消耗的热量...
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