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韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋

笛子

笛子

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主料
猪血适量韭菜适量西葫芦适量
鸡蛋适量
辅料
适量调味料适量适量

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法,共9个步骤

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解1

1/9. 血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解2

2/9. 韭菜择好,洗净切段

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解3

3/9. 葱姜切末

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解4

4/9. 西葫芦去皮

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解5

5/9. 改刀成片

韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋的做法图解6

6/9. 鸡蛋两个加入一小勺料酒、一小勺水、一点盐,打散打匀备用

7/9. 锅里加入适量油,放入鸡蛋炒,成块后盛出备用

8/9. 葱姜爆香,放西葫芦入锅,加少许盐大火翻炒,超软后即可倒入鸡蛋一同翻炒,加一点花椒粉增鲜,点几滴香油即可出锅

9/9. 另起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可

小窍门

1.挑选猪血的小窍门:
看颜色:放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳。
用手摸:放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎。
看切面:切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔。
闻气味:放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血。
2.去除猪血腥味的小窍门:
买回来的猪血已经是熟的了,但是用之前要在开水里烫一下,能去除猪血特有的味道。
炒的时候一定用猛火,加以少许料酒去腥。太后说,猪血和韭菜是绝配,尤其是鲜嫩的韭菜。

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营养信息

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  • 韭菜炒猪血and西葫芦炒蛋热量367 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质28.059999 克
  • 碳水化合物8.52 克
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