| 主料 | ||
| 鲈鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 葱适量 | 姜适量 |
| 盐适量 | ||
清蒸鲈鱼的做法，共6个步骤
1/6. 鲈鱼清理干净；
2/6. 撒上盐，用手里外抹一遍，放置10分钟左右；
3/6. 撒上葱段和姜片；
4/6. 加入料酒；
5/6. 放入锅中隔水蒸10分钟左右；
6/6. 完成。
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| 盐适量 | ||
1/6. 鲈鱼清理干净；
2/6. 撒上盐，用手里外抹一遍，放置10分钟左右；
3/6. 撒上葱段和姜片；
4/6. 加入料酒；
5/6. 放入锅中隔水蒸10分钟左右；
6/6. 完成。
吃鲈鱼100克，热量105千卡
相当于扫地35分钟消耗的热量...
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