| 主料 | ||
| 木瓜，纯牛奶适量 | ||
木瓜炖牛奶的做法，共2个步骤
1/2. 木瓜洗干净，挖一个口把里面籽去除，倒入适量的牛奶，上笼蒸20分钟左右关火
2/2. 用不锈钢勺子挖着吃。不锈钢勺子挖方便挖芒果肉
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| 主料 | ||
| 木瓜，纯牛奶适量 | ||
1/2. 木瓜洗干净，挖一个口把里面籽去除，倒入适量的牛奶，上笼蒸20分钟左右关火
2/2. 用不锈钢勺子挖着吃。不锈钢勺子挖方便挖芒果肉
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于划船10分钟消耗的热量...
香辣虾
青椒土豆丝
皮蛋瘦肉粥
松仁玉米
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奶昔
荷塘小炒
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红烧排骨
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红烧冬瓜