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五谷杂粮米糊

五谷杂粮米糊

扎起马尾慢慢爱

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主料
大米适量玉米适量绿豆适量
红薯适量红豆适量
辅料
适量

五谷杂粮米糊的做法,共1个步骤

五谷杂粮米糊的做法图解1

1/1. 将红薯去皮,洗净,切成小块。大米,绿豆,玉米,红豆用水洗净,将所有材料放入豆浆机,加入豆浆机规定的水,按下米糊键,半个小时后,一碗浓香甜的米糊就成了。因为有红薯和玉米,喝起来很香甜的,不用放糖了,如果你喜欢甜一点,也可以加糖,早上起来喝一碗,胃暖暖的。

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营养信息

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  • 五谷杂粮米糊热量2316 千卡
  • 脂肪7.43 克
  • 蛋白质53.67 克
  • 碳水化合物250.3 克
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