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果仁菠菜

果仁菠菜

念小暄

念小暄

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最喜欢这道果仁菠菜,红红绿绿,超级营养
主料
花生米适量菠菜适量香油适量
辅料
适量适量

果仁菠菜的做法,共1个步骤

果仁菠菜的做法图解1

1/1. 菠菜汆烫,水滚开,放入菠菜,用筷子搅拌下即可捞入凉水中,然后攥挤出菠菜里的水,切段备用,锅中烧油,放入花生米,炸3分钟捞起,把菠菜段与花生米放一起加盐醋香油搅拌即可,我不喜欢放其他作料,会掩盖味道,但醋是从山西带来的老陈醋。

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营养信息

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  • 果仁菠菜热量685 千卡
  • 脂肪125.6 克
  • 蛋白质13.25 克
  • 碳水化合物16.55 克
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