| 主料 | ||
| 鱼腩500克 | 薯粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝适量 | 酱油适量 | 鸡精适量 |
| 花生油适量 | ||
清蒸草鱼腩的做法，共5个步骤
1/5. 先在鱼腩上抹上薯粉！
2/5. 再抹上适量的花生油！
3/5. 倒上适量的酱油！
4/5. 把姜丝撒在鱼腩上！
5/5. 水开就把处理好的鱼腩放入蒸15分钟左右！
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| 主料 | ||
| 鱼腩500克 | 薯粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜丝适量 | 酱油适量 | 鸡精适量 |
| 花生油适量 | ||
1/5. 先在鱼腩上抹上薯粉！
2/5. 再抹上适量的花生油！
3/5. 倒上适量的酱油！
4/5. 把姜丝撒在鱼腩上！
5/5. 水开就把处理好的鱼腩放入蒸15分钟左右！
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于堆木头23分钟消耗的热量...
油条
肉皮冻
茄汁带鱼
辣白菜
赛螃蟹
薯片
糖醋排骨
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