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甜菜根牛腩果蔬汤

甜菜根牛腩果蔬汤

缘豆儿59

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怎么做怎么好吃,一大锅牛腩汤很快见底~~话说这牛的各部位都好贵啊,我想买多一点都觉得囊中羞涩~~
主料
牛腩360克甜菜根1个苹果1个
洋葱半个番茄1个西芹2根
辅料
大蒜4瓣迷迭香适量生抽适量
胡椒粉适量适量食用油适量

甜菜根牛腩果蔬汤的做法,共14个步骤

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解1

1/14. 牛腩;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解2

2/14. 其它配料;因为买番茄比较小,所以加了半个,如果大一点的用一个就够了;看着苹果太大了,切了点吃掉啦~

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解3

3/14. 牛腩切块焯水;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解4

4/14. 洋葱、番茄、西芹切小块;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解5

5/14. 甜菜根去皮切小块;蒜切片;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解6

6/14. 锅中加油烧热,放入蒜片爆香;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解7

7/14. 加入洋葱和西芹稍炒;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解8

8/14. 加入番茄炒一会儿;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解9

9/14. 再加甜菜根炒;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解10

10/14. 拨一边,放入牛腩炒一下,加点生抽;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解11

11/14. 加水,没过牛腩就可以了,小火炖2.5小时;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解12

12/14. 苹果去皮去芯切小块;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解13

13/14. 加入苹果丁、胡椒粉和迷迭香,再炖半小时;

甜菜根牛腩果蔬汤的做法图解14

14/14. 最后加盐调味即可。

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营养信息

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  • 甜菜根牛腩果蔬汤热量1503 千卡
  • 脂肪10.06 克
  • 蛋白质37.02 克
  • 碳水化合物53.5 克
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