| 主料 | ||
| 内酯豆腐1盒 | ||
| 辅料 | ||
| 花生米1把 | 葱适量 | 大蒜4瓣 |
| 白糖1勺 | 酱油2大勺 | 醋2大勺 |
| 辣椒油2勺 | ||
凉拌内酯豆腐的做法，共6个步骤
1/6. 将内酯豆腐倒入盘内
2/6. 花生米炸熟
3/6. 将花生米捞出切碎
4/6. 酱油丶醋丶糖倒入碗中
5/6. 葱丶蒜切碎
6/6. 将所有配料倒在豆腐上，加两勺辣椒油
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| 主料 | ||
| 内酯豆腐1盒 | ||
| 辅料 | ||
| 花生米1把 | 葱适量 | 大蒜4瓣 |
| 白糖1勺 | 酱油2大勺 | 醋2大勺 |
| 辣椒油2勺 | ||
1/6. 将内酯豆腐倒入盘内
2/6. 花生米炸熟
3/6. 将花生米捞出切碎
4/6. 酱油丶醋丶糖倒入碗中
5/6. 葱丶蒜切碎
6/6. 将所有配料倒在豆腐上，加两勺辣椒油
吃内酯100克，热量49千卡
相当于划艇14分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于吹小号32分钟消耗的热量...
吃内酯豆腐100克，热量49千卡
相当于种草20分钟消耗的热量...
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