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什锦菜炒猫耳朵

什锦菜炒猫耳朵

幸福菠萝派

幸福菠萝派

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主料
猫耳朵适量什锦菜适量火腿肠适量
黄瓜片适量鸡蛋一个
辅料
适量食用油适量酱油适量

什锦菜炒猫耳朵的做法,共4个步骤

什锦菜炒猫耳朵的做法图解1

1/4. 锅中烧开水,煮熟猫耳朵,过凉水备用

什锦菜炒猫耳朵的做法图解2

2/4. 黄瓜,火腿肠切片,什锦菜(胡萝卜、玉米粒,青豆)也焯水煮熟盛出备用

什锦菜炒猫耳朵的做法图解3

3/4. 另起锅烧热倒入稍多一点的油,把打散的鸡蛋炒熟,不用把鸡蛋盛出来,继续放入什锦菜和火腿肠稍炒一下,倒入酱油,翻炒均匀,倒入过凉的猫耳朵翻炒均匀,然后放入黄瓜片,最后放入盐调味,炒匀,出锅

什锦菜炒猫耳朵的做法图解4

4/4. 装盘,这是给儿子做的早餐

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营养信息

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  • 什锦菜炒猫耳朵热量540 千卡
  • 脂肪24.3 克
  • 蛋白质33.36 克
  • 碳水化合物29.63 克
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