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炒猫耳朵

炒猫耳朵

沉荆50

沉荆50

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小朋友不喜欢吃蔬菜……想办法把蔬菜和主食搭配在一起。做了美味的北方面食——炒猫耳朵。小朋友表示很喜欢,吃了多半碗。
主料
猫耳朵适量黄瓜一根胡萝卜一根
洋葱半个猪肉馅适量
辅料
酱油适量白糖适量五香粉适量
适量鸡精适量

炒猫耳朵的做法,共8个步骤

炒猫耳朵的做法图解1

1/8. 生的面食猫耳朵可以在农贸市场专门卖面食的地方买到,就不用自己做了,省事一些。买半斤足够3口人吃一顿,不要买太多。
图中是生的猫耳朵的样子。

炒猫耳朵的做法图解2

2/8. 烧一锅开水,水开以后,放入生的猫耳朵,搅拌,煮熟。
生的猫耳朵是硬的,需要多煮一会,等猫耳朵变软以后才算熟。

炒猫耳朵的做法图解3

3/8. 捞出煮熟的猫耳朵,过凉水。沥干后,放在一边备用。

4/8. 黄瓜、胡萝卜、洋葱都切成小块备用。

炒猫耳朵的做法图解5

5/8. 胡萝卜要用热水焯一下。然后沥干水后备用。

6/8. 另起炉灶,用炒菜的锅,开火。放入色拉油,放入洋葱和猪肉馅,炒散。加入糖、五香粉、酱油。

7/8. 然后放入胡萝卜、黄瓜,煮熟备用的猫耳朵。一起翻炒均匀。出锅前,让鸡精和一点醋。

炒猫耳朵的做法图解8

8/8. 最后出锅,盛入碗中。小朋友喜欢猫耳朵的造型,吃得很开心。

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营养信息

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  • 炒猫耳朵热量942 千卡
  • 脂肪18.88 克
  • 蛋白质25.52 克
  • 碳水化合物30.55 克
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