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苜蓿肉

苜蓿肉

火舞的飘雪36

火舞的飘雪36

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主料
木耳适量黄瓜一根猪瘦肉适量
鸡蛋两个两片

苜蓿肉的做法,共11个步骤

苜蓿肉的做法图解1

1/11. 黄瓜切片,两个鸡蛋

苜蓿肉的做法图解2

2/11. 泡发好的木耳

苜蓿肉的做法图解3

3/11. 猪瘦肉切片,加适量淀粉、酱油、盐、胡椒粉、料酒拌匀

苜蓿肉的做法图解4

4/11. 鸡蛋打散

苜蓿肉的做法图解5

5/11. 炒锅烧开油,先把鸡蛋炒散

苜蓿肉的做法图解6

6/11. 炒好的鸡蛋备用

苜蓿肉的做法图解7

7/11. 再放入适量油,热锅凉油下入腌好的肉片(热锅冷油下入肉不粘锅)

苜蓿肉的做法图解8

8/11. 肉变色后下入木耳和姜翻炒两分钟

苜蓿肉的做法图解9

9/11. 下入鸡蛋和黄瓜片

苜蓿肉的做法图解10

10/11. 加入适量的酱油、盐、鸡精、花椒面翻炒均匀后出锅

苜蓿肉的做法图解11

11/11. 装盘开吃了

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营养信息

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  • 苜蓿肉热量1122 千卡
  • 脂肪19.98 克
  • 蛋白质29.74 克
  • 碳水化合物21.77 克
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