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冬季暖身

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小玉的厨房

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终于收到了这个所谓的菰米了,我们的叫法有点不同,之前我朋友给了我很大一包,人家说这叫冰湖野米。今天用来煮了番薯,另外加了玫瑰花。粥的香味不仅有红枣味,还有很大的玫瑰花香,闻着四气飘散的玫瑰花香,是不是都会多来两碗?O(∩_∩)O哈哈~
主料
红枣8颗野米50克玫瑰花8朵
番薯一个
辅料
白糖一勺

冬季暖身的做法,共11个步骤

冬季暖身的做法图解1

1/11. 菰米备好。

冬季暖身的做法图解2

2/11. 用清水泡一晚上。

冬季暖身的做法图解3

3/11. 红薯洗净切块。

冬季暖身的做法图解4

4/11. 全部加入电饭煲里。加适量的清水。

冬季暖身的做法图解5

5/11. 按煮粥键一小时。

冬季暖身的做法图解6

6/11. 玫瑰花备好。

冬季暖身的做法图解7

7/11. 用手掰开成花瓣待用。

冬季暖身的做法图解8

8/11. 红枣洗净待用。

冬季暖身的做法图解9

9/11. 煮粥半小时后加红枣继续煮。

冬季暖身的做法图解10

10/11. 再煮半小时后加玫瑰花煮10分钟即可。

冬季暖身的做法图解11

11/11. 起锅前加一勺白糖。

小窍门

如果不爱吃那么甜就不要加白糖了。有冰糖的可以加冰糖哦。野米一定要泡一晚上。不然煮不熟。

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营养信息

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  • 冬季暖身热量1138 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质19.88 克
  • 碳水化合物223.39 克
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