| 主料 | ||
| 豆腐四块 | 韭菜一斤 | 虾米一斤 |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 味精一勺 | 熟油三勺 |
| 酱油一勺 | ||
韭菜豆腐盒子的做法，共7个步骤
1/7. 和面
2/7. 成型
3/7. 把熟油摸上去
4/7. 把调好的馅平铺在面饼上
5/7. 翻滚裹起来，边缘捏紧
6/7. 用筷子压下去，再用刀切！
7/7. 放锅里蒸十五分钟！出锅。
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| 主料 | ||
| 豆腐四块 | 韭菜一斤 | 虾米一斤 |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 味精一勺 | 熟油三勺 |
| 酱油一勺 | ||
1/7. 和面
2/7. 成型
3/7. 把熟油摸上去
4/7. 把调好的馅平铺在面饼上
5/7. 翻滚裹起来，边缘捏紧
6/7. 用筷子压下去，再用刀切！
7/7. 放锅里蒸十五分钟！出锅。
吃菜豆100克，热量135千卡
相当于睡觉150分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于排球3分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于改建房屋15分钟消耗的热量...
乌鸡汤
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饭团