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儿子滴早餐

儿子滴早餐

青青果园桃花香

青青果园桃花香

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主料
手抓饼一张鸡蛋一个培根或火腿肠适量
生菜一叶番茄沙司适量

儿子滴早餐的做法,共2个步骤

儿子滴早餐的做法图解1

1/2. 手抓饼一张,放在不粘锅内,小火煎至一面微黄翻面,鸡蛋打入锅中,把手抓饼盖在上面,培根或火腿肠适量放在锅中煎,感觉鸡蛋熟了把它连饼一起翻过了,把生菜和煎好滴培根或火腿肠卷在里面卷,淋上番茄沙司。搭配一杯牛奶或酸奶,儿子特喜欢。*^O^*

儿子滴早餐的做法图解2

2/2. 可以把番茄沙司卷在里面,还可以加点甜甜滴沙拉酱*^O^*

小窍门

做好后太热,可以用寿司帘卷起。*^O^*

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营养信息

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  • 儿子滴早餐热量215 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质16.13 克
  • 碳水化合物34.18 克
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