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香酥黄豆

香酥黄豆

淇家的小厨房

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没有烤箱,不用油炸,也能吃到美味儿的香酥黄豆吗?答案是肯定的。只要一口炒锅和少量油,就能让你吃到在商场里买的一样的味道。少油健康又卫生,是一款很不错的小零食哦,也很适合小孩子吃哦。
主料
黄豆200克
辅料
适量食用油适量

香酥黄豆的做法,共13个步骤

香酥黄豆的做法图解1

1/13. 黄豆用水洗净

香酥黄豆的做法图解2

2/13. 倒入黄豆2倍的水,提前泡一宿

香酥黄豆的做法图解3

3/13. 泡发好的黄豆沥干水分

香酥黄豆的做法图解4

4/13. 将坏的豆子挑拣出来

香酥黄豆的做法图解5

5/13. 将黄豆均匀的铺在帘子上

香酥黄豆的做法图解6

6/13. 放到阳光的地方晾晒一天

香酥黄豆的做法图解7

7/13. 这是晾好的黄豆

香酥黄豆的做法图解8

8/13. 小火,锅中倒入适量油,油量和炒菜时差不多

香酥黄豆的做法图解9

9/13. 倒入黄豆

香酥黄豆的做法图解10

10/13. 小火不停翻炒

香酥黄豆的做法图解11

11/13. 炒至黄豆表面金黄(大概炒了十多分钟)

香酥黄豆的做法图解12

12/13. 黄豆的水分都炒干,表面起皱,放入少许盐,关火继续炒2分左右即可

香酥黄豆的做法图解13

13/13. 装盘,晾凉就可以吃啦

小窍门

黄豆要晾晒一天才可炒出酥黄豆来
小火,不停的翻炒,否则黄豆容易糊掉
关火后再继续炒,防止水蒸气存积黄豆里,就不酥了
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营养信息

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  • 香酥黄豆热量690 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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