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秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿

黄豆豆的一家04

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同事去东北旅游,上山去采摘了些板栗,回来后给了点新鲜的。拿回家后开始想直接烤着吃,烤着吃更简单,不用费时间去想法办去掉外壳,不凑巧的是那几天比较忙,每天下班回家后都有事给耽误,差不多放了一周左右发现再烤着吃,可能会影响口感,还不如炖汤喝,原来在老家时,每年中秋节前后妈妈都会用板栗炖鸡汤,最美味了,那就去买只鸡回来吧,不凑巧的是去超市只有冰冻的整鸡卖,没有看起来很新鲜的那种,只能改变做法,用几个鸡腿回家红烧着吃。
主料
鸡腿4个板栗500克生抽2勺
3克食用油少许清水适量
几片

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法,共5个步骤

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法图解1

1/5. 准备好所需的食材

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法图解2

2/5. 鸡腿改刀剁小块

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法图解3

3/5. 锅中加入少许油,加入姜丝和鸡腿,小火慢慢翻炒

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法图解4

4/5. 等鸡腿炒至二面变金黄后,加入适量水盖上锅盖中火慢慢煮

秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿的做法图解5

5/5. 煮开锅后,加入生抽和板栗,中火煮,大约煮5~8分钟左右,加入盐继续煮收完汤汁出锅

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营养信息

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  • 秋冬季节滋补的板栗烧鸡腿热量2737 千卡
  • 脂肪115.1 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物69 克
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