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儿子滴早餐

儿子滴早餐

青青果园桃花香

青青果园桃花香

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主料
排骨半斤胡萝卜5根土豆一个
手抓饼一张台湾小烤肠三个适量
花椒少许大料两个料酒两汤勺
加油两汤勺葱花少许两片
蚝油半汤勺色拉油适量白糖半汤勺

儿子滴早餐的做法,共1个步骤

儿子滴早餐的做法图解1

1/1. (1)、排骨抄血水后捞出,锅内放清水排骨下入(不放油),放花椒、大料、十三香、耗油、酱油、白糖、葱、姜炖30分钟左右,再放切滚刀块滴胡萝卜加盐。炖10分钟左右。
(2)、不粘锅放少许油,用葱花炸锅,放土豆、胡萝卜丝,翻炒10分钟左右,放少许盐,炒1分钟出锅。
(3)、手抓饼放入不粘锅,不用放油,烙到饼熟切片。
(4)、把台湾小烤肠切十字花,放入微波炉25秒左右拿出。
(5)、随意摆盘 *^O^*

小窍门

水果随意搭配*^O^*

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营养信息

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  • 儿子滴早餐热量2362 千卡
  • 脂肪148.99 克
  • 蛋白质42.21 克
  • 碳水化合物315.43 克
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