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柚子冰糖水果茶

柚子冰糖水果茶

Alina小迪素食簿

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冬天是吃柚子的季节了。能吃的可不只有柚子肉哦,柚子皮是做果茶的宝贝呢!柚子皮切的丝越细越好。先煮了一次倒水,是为了去除太苦的味道,多加冰糖也能够中和苦味。加了苹果丁能够使柚子茶的水果味道更丰富更香甜。
主料
柚子适量冰糖适量苹果适量

柚子冰糖水果茶的做法,共8个步骤

1/8. 柚子先冲洗一下,手上稍微沾水,取一勺盐在柚子表面反复揉搓均匀,冲洗干净;

2/8. 用刀削掉柚子表皮,尽量削薄一些,主要取黄色表皮(整个柚子的表皮全部削下来)

3/8. 削下的表皮切细丝儿,放入锅中,加一碗水煮,水沸后再煮3分钟,捞出柚子皮倒掉水

4/8. 柚子皮重新放入煮锅

5/8. 取此柚子肉的三分之一,单把柚子肉剥出来,撕碎放入煮锅;苹果一个,洗净去皮切丁放入煮锅;把刚才煮过的柚子皮重新放入锅中;两小碗冰糖放入锅中

6/8. 锅内加两碗水,大火煮沸后转小火煮40分钟(期间注意搅拌)

7/8. 待柚子肉煮烂,柚子皮非常软并带透明感,苹果丁看起来其他食材充分混合,汤汁基本收掉,就好了

柚子冰糖水果茶的做法图解8

8/8. 盛出来晾凉,装密封罐冷藏。喝的时候取一大勺用热水冲开,然后连果肉一起吃掉哦!

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营养信息

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  • 柚子冰糖水果茶热量993 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质0.96 克
  • 碳水化合物122.42 克
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