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鱿鱼火腿炒饭

鱿鱼火腿炒饭

dudumm

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主料
米饭300克
辅料
鱿鱼头100克火腿50克食用油适量
酱油适量彩椒适量香葱适量

鱿鱼火腿炒饭的做法,共9个步骤

鱿鱼火腿炒饭的做法图解1

1/9. 两天就积了一大碗的剩饭了,我们一家人吃的太少了经常有剩饭,看家里还有一个鱿鱼就给炒上了

鱿鱼火腿炒饭的做法图解2

2/9. 把火腿切小丁,彩椒适量,点缀用的不用太多,也切小丁

鱿鱼火腿炒饭的做法图解3

3/9. 葱白切末

鱿鱼火腿炒饭的做法图解4

4/9. 鱿鱼洗净切小段

鱿鱼火腿炒饭的做法图解5

5/9. 葱白下锅爆香

鱿鱼火腿炒饭的做法图解6

6/9. 火腿下锅炒香

鱿鱼火腿炒饭的做法图解7

7/9. 接着下鱿鱼炒至微红

鱿鱼火腿炒饭的做法图解8

8/9. 把饭倒进锅里,加适量酱油、料酒炒至米饭热投

鱿鱼火腿炒饭的做法图解9

9/9. 撒上彩椒既可食用

小窍门

火腿炒香的时候就有咸味了,加了少量酱油也提了味道,所以不用盐跟鸡精了,怕炒不散
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营养信息

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  • 鱿鱼火腿炒饭热量345 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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