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西兰花火腿炒饭

西兰花火腿炒饭

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a萱妈

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晚饭懒蛋了，和孩子一起吃这个！给老公煮手擀面打的肉卤子
主料
西兰花适量米饭适量鸡蛋适量
火腿肠适量

西兰花火腿炒饭的做法，共3个步骤

西兰花火腿炒饭的做法图解1

1/3. 西兰花洗净炒软！

西兰花火腿炒饭的做法图解2

2/3. 鸡蛋打匀，火腿切丁！

西兰花火腿炒饭的做法图解3

3/3. 热锅下油！开后下鸡蛋液！有形状之后，放火腿丁然后下米饭，最后下西兰花碎末！加盐翻炒！就可以吃了

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营养信息

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  • 西兰花火腿炒饭热量638 千卡
  • 脂肪20.61 克
  • 蛋白质31.46 克
  • 碳水化合物47.95 克
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