家里的香蕉熟透了，又没人吃，换一个方法速速解决掉
| 主料 | ||
| 熟透香蕉2根 | 鸡蛋1个 | 面包糠适量 |
| 食用油适量 | 鸡精适量 | |
新手脆皮香蕉的做法，共8个步骤
1/8. 把香蕉头尾去掉，将香蕉切成5cm长
2/8. 一个鸡蛋加一点鸡精
3/8. 面包糠稍微少一点，后面慢慢加，不然就成会一块一块的不好裹
4/8. 将香蕉放入鸡蛋液里面裹一圈
5/8. 裹面包糠，想吃脆一点的在裹一层鸡蛋液在裹面包糠
6/8. 放入锅中小火炸
7/8. 成品啦，趁热吃，热乎乎
8/8. 外酥里嫩
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营养信息
详细信息>>- 新手脆皮香蕉热量1014 千卡
- 脂肪117.21 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物93.22 克
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吃面包糠100克，热量317千卡
相当于飙车53分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于马路散步98分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于羽毛球32分钟消耗的热量...
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