| 主料 | ||
| 牛奶适量 | 葛粉适量 | 紫薯适量 |
紫薯牛奶葛羹的做法，共2个步骤
1/2. 葛粉用清水调散，牛奶加热将调散的葛粉倒入其中，再下过煮沸。至稠黏，放碗中冷却凝固；烧开水下洗净切成块的紫薯。煮熟软以后放入葛羹中，甜润香醇的葛羹。
2/2. 拉拉啦，我很喜欢的甜品，早餐。
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| 牛奶适量 | 葛粉适量 | 紫薯适量 |
1/2. 葛粉用清水调散，牛奶加热将调散的葛粉倒入其中，再下过煮沸。至稠黏，放碗中冷却凝固；烧开水下洗净切成块的紫薯。煮熟软以后放入葛羹中，甜润香醇的葛羹。
2/2. 拉拉啦，我很喜欢的甜品，早餐。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于擦洗地板19分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于跨栏4分钟消耗的热量...
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