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豆豉石斑片

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豆油伯

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在厨艺教室骆师傅讲解的这道蒸鱼料理从准备到完成不到15分钟,而且味道非常的香,搭配冬粉看起来就很丰盛了喔!一起来看看怎么做~
主料
石斑片400克2支冬粉2把
辣椒1支
辅料
豆油伯金豆豉1大匙豆油伯缸底酱油1大匙(20)克

豆豉石斑片的做法,共4个步骤

1/4. 将葱切丝,辣椒切丝,冬粉泡水,石斑切片备用。

豆豉石斑片的做法图解2

2/4. 先将石斑片放入锅中后加入豆豉,酱油、2碗水开火后,盖上锅盖闷熟,大约闷5~7分钟
tips.不沾平底锅可不加油冷锅先放入材料,若使用的是金属锅,水量要增加1.5倍,且要先热锅。

豆豉石斑片的做法图解3

3/4. 蒸煮到大约只剩半碗水的水量时,再加入半碗水,接着把冬粉放在鱼的旁边铺平。

豆豉石斑片的做法图解4

4/4. 入味后加入葱辣椒,盖上锅盖大概蒸3~5秒钟即可关火起锅。

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营养信息

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  • 豆豉石斑片热量870 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物141 克
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