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滋补红枣鸽子汤

滋补红枣鸽子汤

SibylTastes

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主料
鸽子4只红枣6个枸杞20粒
4片2条适量
食用油适量料酒适量适量
白糖适量

滋补红枣鸽子汤的做法,共6个步骤

1/6. 鸽子里外清洗干净,切成两半,控干水

2/6. 锅里放少许油热至六成,将剁好的鸽子放进去炒至金黄并加入料酒去腥

3/6. 将炒好的鸽子放进炖锅里倒入大半锅水,姜片、葱、枸杞、红枣大火煮开撇去浮沫

4/6. 然后再加入一碗清水大火煮开后转小火加入少许盐炖煮30分钟

5/6. 30分钟后可根据自己需求加入菌类,我这里加的是新鲜小花菇,然后继续熬煮十分钟加入适量盐、糖调味

6/6. 待锅内汤汁收到刚没过食材的时候即可停火。

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营养信息

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  • 滋补红枣鸽子汤热量2070 千卡
  • 脂肪115.7 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物275.5 克
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