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凉拌紫菜

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一家汤品

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儿子喜欢吃海苔,外头买的好多添加剂,所以就自己做,很简单,孩子吃只要烤熟就好,不用放调料也很鲜美,不过不可多食,易上火
主料
免洗即食紫菜2张香油1汤匙生抽1汤匙
香菜末1份

凉拌紫菜的做法,共1个步骤

1/1. 紫菜整张放盘子里放进微波炉调火力70,时间1分钟开始,接着翻面同样的火力时间,然后拿出撕碎到碗里,调入生抽、香油,撒上香菜末拌匀即可

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营养信息

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  • 凉拌紫菜热量146 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物0.2 克
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