| 主料 | ||
| 食材：紫菜适量 | 蒜苗 胡萝卜蒜末适量 | |
凉拌紫菜的做法，共1个步骤
1/1. 将紫菜用热水泡一下，把水控干入盘，用陈醋，鲜贝露，盐，鸡精，胡椒粉调汁淋上即可，最后在淋点香油用蒜苗蒜末胡萝卜点缀即可
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| 主料 | ||
| 食材：紫菜适量 | 蒜苗 胡萝卜蒜末适量 | |
1/1. 将紫菜用热水泡一下，把水控干入盘，用陈醋，鲜贝露，盐，鸡精，胡椒粉调汁淋上即可，最后在淋点香油用蒜苗蒜末胡萝卜点缀即可
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于坐车35分钟消耗的热量...
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