| 主料 | ||
| 土豆50克 | 胡萝卜50克 | 洋葱50克 |
| 鸡腿肉100克 | 咖喱块2小块 | |
咖喱鸡饭的做法，共4个步骤
1/4. 切丁～
2/4. 锅里放橄榄油。然后炒炒～
3/4. 炒5分钟之后。加水放入咖喱块闷个10分钟。等到一定厚度之后就可以出锅了～
4/4. 盖上饭。浇上咖喱就好了。简简单单
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鸡饭热量258 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物35.34 克
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相当于打篮球6分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
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