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油焖腐竹

油焖腐竹

hengshibugng

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主料
腐竹适量香菇适量
辅料
鞭笋适量五花肉适量芹菜适量
老抽适量酱油适量大料、适量
白糖适量五香粉适量适量
大蒜适量

油焖腐竹的做法,共8个步骤

1/8. 把腐竹用凉水泡两小时切成段,

2/8. 香菇切丝,滚刀切鞭笋备用;五花肉切片

3/8. 凉锅凉油时加大料,五花肉,煸成半透明时捞出大料

4/8. 凉锅凉油时加大料,五花肉,煸成半透明时捞出大料,;锅内加水与菜持平,再加盐、五香粉小半勺,酱油、老抽上色

5/8. 加蒜、鞭笋、香菇、腐竹入锅煎,加糖炒透;

6/8. 拍芹菜,切成段,锅中收汁后淋入水淀粉,关火,放入芹菜,加味精,搅拌均匀倒入砂锅即成

7/8. 锅内加水与菜持平,再加盐、五香粉小半勺,酱油、老抽上色

8/8. 拍芹菜,切成段,锅中收汁后淋入水淀粉,关火,放入芹菜,加味精,搅拌均匀倒入砂锅即成

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营养信息

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  • 油焖腐竹热量662 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质46.8 克
  • 碳水化合物27.5 克
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