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排骨年糕

排骨年糕

冰洁1

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排骨年糕是上海地区一种经济实惠、独具风味的汉族小吃。两大主料——排骨和年糕都有很高的营养价值,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋阴润燥、益精补血的功效。第一次做,年糕煮的时间久了有些不成形,但味道还是很好吃。
主料
排骨350克年糕6块面粉、淀粉、五香粉适量
鸡蛋1个盐、糖适量酱油、料酒适量
胡椒粉、八角、五香粉适量适量
辅料
适量

排骨年糕的做法,共6个步骤

排骨年糕的做法图解1

1/6. 大排骨洗净水焯去浮抹捞出,用刀背在排骨两面排刀拍松,加入盐、料酒、生抽、胡椒粉和淀粉抓匀腌制20分钟

排骨年糕的做法图解2

2/6. 将淀粉和面粉鸡蛋搅拌均匀,浸裹在排骨表面

排骨年糕的做法图解3

3/6. 排骨过油炸至表面结皮,捞出沥油。

排骨年糕的做法图解4

4/6. 锅内留少许油,加葱段、姜丝炒出香味、放排骨、八角、糖、胡椒粉、少许盐、适量的水,以中小火炖熟排骨。

排骨年糕的做法图解5

5/6. 将年糕加入排骨汤中,继续烧至年糕入味、汤汁变浓汁。

排骨年糕的做法图解6

6/6. 盛盘,放年糕,摆上排骨,淋上汤。

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营养信息

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  • 排骨年糕热量1452 千卡
  • 脂肪30.71 克
  • 蛋白质35.86 克
  • 碳水化合物41.72 克
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