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雪菜雷笋

雪菜雷笋

红米酥

红米酥

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很南方的家常菜,没有特殊的调味食材,却是鲜得掉牙的人间美味,并且做法简单容易上手、是我们宁波人非常喜爰的一道素菜,而且由于它不菲的价格(我们本地的雷笋在春节时要30多元1斤,更是我们当地难得能够登上高档酒席的素菜。
主料
雷笋2株雪菜半株
辅料
红辣椒4一6只大蒜2粒味精适量

雪菜雷笋的做法,共7个步骤

雪菜雷笋的做法图解1

1/7. 雷笋剥壳后,洗净切去老根。

雪菜雷笋的做法图解2

2/7. 将笋焯水后,捞起对切开后再斜切成块。

雪菜雷笋的做法图解3

3/7. 腌雪菜冼净后挤干水份切成小段,蒜切片。

雪菜雷笋的做法图解4

4/7. 锅热油,下入辣椒,蒜爆香,再放入腌菜煸炒一会起锅备用。

雪菜雷笋的做法图解5

5/7. 锅再热油放入笋炒一会。

雪菜雷笋的做法图解6

6/7. 再倒入腌菜炒匀,加少许水烧开。

雪菜雷笋的做法图解7

7/7. 调味装盘即可。

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营养信息

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  • 雪菜雷笋热量92 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物9 克
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