天寒地冻 口馋舌燥 自制甜品 美味少卡路里
| 主料 | ||
| 芝麻碎100克 | 牛奶250克 | 旺仔QQ糖10粒 |
我的减肥餐 牛奶芝麻糊的做法，共5个步骤
1/5. 三大材料 准备就绪
2/5. 十颗QQ糖，隔热水化开
3/5. 化开后 仍放在热水中 否则天冷 很容易又结上了
4/5. 牛奶与芝麻一同 小火不停以筷子搅拌加热
5/5. 芝麻奶开 出末 倒入QQ糖碗中 用保鲜膜封上 放在窗口冷下 端在暖气房中吃 那是极佳的了
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