| 主料 | ||
| 瓜子2斤 | 盐适量 | |
烤瓜子的做法，共4个步骤
1/4. 把瓜子放入锅中加入水和盐煮熟，捞出放入婆罗中空水，晾干
2/4. 把瓜子放入锡纸上放入烤箱中
3/4. 瓜子中还有水分，中间需要翻翻瓜子上下面温度150烤40分钟
4/4. 需要耐心，不能着急哦！
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| 主料 | ||
| 瓜子2斤 | 盐适量 | |
1/4. 把瓜子放入锅中加入水和盐煮熟，捞出放入婆罗中空水，晾干
2/4. 把瓜子放入锡纸上放入烤箱中
3/4. 瓜子中还有水分，中间需要翻翻瓜子上下面温度150烤40分钟
4/4. 需要耐心，不能着急哦！
吃瓜子100克，热量615千卡
相当于吹长号176分钟消耗的热量...
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