| 主料 | ||
| 高筋面粉100克 | 低筋面粉20克 | 猪油15克 |
| 葱1个 | ||
烫面葱油饼的做法，共3个步骤
1/3. 烫面和到三光，我和的不好，静置会，葱花和猪油低筋面粉的油酥，然后包起来
2/3. 没放油，热锅干烙，其实放油煎会松香些
3/3. 加杂粮粥咸蛋，简单一餐
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| 主料 | ||
| 高筋面粉100克 | 低筋面粉20克 | 猪油15克 |
| 葱1个 | ||
1/3. 烫面和到三光，我和的不好，静置会，葱花和猪油低筋面粉的油酥，然后包起来
2/3. 没放油，热锅干烙，其实放油煎会松香些
3/3. 加杂粮粥咸蛋，简单一餐
吃高筋面粉100克，热量361千卡
相当于采花120分钟消耗的热量...
吃葱油100克，热量900千卡
相当于滑雪机129分钟消耗的热量...
吃猪油100克，热量886千卡
相当于草地保龄球295分钟消耗的热量...
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麻辣香锅
凉拌木耳
咖喱牛肉
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青椒炒肉丝
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土豆炖牛肉